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这样的体型,体脂率在多少,薄荷里的体脂率我觉得肯定不准确,我想身材更好是该减脂还是增肌

时间:2020-07-03 18:48:06 /人气:604 ℃
这样的体型,体脂率在多少,薄荷里的体脂率我觉得肯定不准确,我想身材更好是该减脂还是增肌

来自墨痕小毛毛的回答:

有点瘦,如果想再壮一点,需要先吃起来再减脂,如果是感觉这样挺好就增肌更多追问追答追问
体脂率在多少可以开始增肌?必须要能明显看到腹肌吗?
追答
这个我也说不好,我也是个普通的健身爱好者
感觉你的肌肉线条不明显
本回答由网友推荐

来自破拜的回答:

20以下就可以增肌了


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