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请问减肥热量问题。我每天摄入大约1600大卡的热量。手环记录我一天大概走路加锻炼消耗900。

时间:2020-08-11 18:55:40 /人气:955 ℃
请问减肥热量问题。我每天摄入大约1600大卡的热量。手环记录我一天大概走路加锻炼消耗900。

来自DZ1472439635的回答:

摄入太少了,摄入的量应该在你每天基础代谢量往上加500大卡左右追问
啥意思,这样我还不健康咯。那一天需要消耗多少。
追答
一天消耗多少有计算公式的....

来自渊鱼的瘦身梦的回答:

可以吃糖果呀 提高自己的新陈代谢半个月都能瘦到十斤 我就是这样子的


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